「解禁日（KAIKINBI）」は、ダイエットや健康管理にまつわる罪悪感のメカニズムを、科学で解きほぐすメディアです。タグラインは「たまにはいいじゃん。」、コアメッセージは「我慢じゃなく理解。禁止じゃなく選択。」。
なぜ「解禁日」なのか
ダイエットや健康情報は、世の中に溢れています。けれど、その多くは「○○を食べてはいけない」「○○は太る」といった、禁止と恐怖のメッセージで構成されています。結果、続けることが苦しくなり、リバウンドし、自己嫌悪が積み重なっていく。
解禁日では、そのアプローチを反転させます。体の中で何が起きているのかをメカニズムから理解すれば、特別な我慢をしなくても、自然と選択できるようになる。これが、私たちが信じている前提です。
このサイトのスタンス
- 「食べるな」「飲むな」とは言わない
- メカニズムを示して、選択はあなたに委ねる
- 数字で見せる（ブラックボックスにしない）
- 特定のダイエット方法を絶対化しない
- 誰かを否定するための情報発信はしない
カテゴリー構成
記事は8つのカテゴリーで整理しています。
- メソッド — 解禁日メソッド、ケト、脂質カット、カロリー制限などの解説
- メカニズム — 質量保存の法則、脂肪のCO2排出、インスリンなど
- 食材辞典 — 食材100gが体内でどう変換されるかの図鑑
- 栄養素辞典 — ブドウ糖、グリコーゲン、中性脂肪、ナトリウムなど
- 神話と科学 — 「水太り」「脂肪燃焼」などのよくある誤解を、科学で解体
- 実体験ログ — 運営者自身のダイエット実況・飲み会レポート
- ツール — 質量保存シミュレーターなど、独自開発のWebツール
- お知らせ — サイト・サービスの告知
運営者について
このサイトは、テクノロジーとプロダクト開発に10年以上携わってきた個人が運営しています。自身が肥満〜減量を体験する中で、「世の中にあるダイエット情報がいかに混乱しているか」「メカニズムの理解こそが本質的な解決になる」と痛感したことが、サイト立ち上げの原点です。
運営は解禁日運営事務局名義で行っています。お問い合わせは下記からどうぞ。