メカニズム– category –
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メカニズム
痩せた脂肪はどこへ消える?答えは「84%が息」という意外な事実
ダイエットで減った脂肪は、いったいどこへ消えるのか。汗?それとも便?正解は「84%が息(CO2)として肺から出ていく」。2014年のBMJ論文が示した意外な事実を、質量保存の法則でやさしく解説する。 -
メカニズム
甘いものを食べた当日より、翌朝の方が重い理由
夜にケーキを食べて当日は意外と普通の体重。なのに翌朝+0.8kg。「食べた直後より翌日のほうが重い」現象を、グリコーゲン化のタイムラグから解説。 -
メカニズム
塩分をとりすぎると喉が渇くのに、体重も増える理由
ラーメンの翌日に顔がパンパン、体重+1kg。塩辛いものを食べると喉が渇くのと体重が増えるのは、実は同じメカニズムの裏表。脂肪ではなく水分の話。 -
メカニズム
ご飯食べた直後にお腹パンパンなのに、翌朝には戻っている理由
ご飯大盛り後の「体重ヤバいかも」が翌朝には戻っている現象は、グリコーゲン結合水の動きで説明できる。一時的な水分は、脂肪じゃない。 -
メカニズム
食べた糖質はどこへ消える?質量保存の法則で見る食後72時間タイムライン
白米茶碗1杯を食べても、永続的に脂肪になるのはたった3g。残り98%は2〜3日以内に体から消える。質量保存の法則で食後72時間の体内変換を完全可視化。 -
メカニズム
「ビール腹」が中年男性に多い本当の理由
手足は細いのにお腹だけ出ている「ビール腹」。20代で痩せていた人が30代後半から急にお腹だけ出てくる現象を、内臓脂肪のメカニズムで解説。
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