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食物繊維
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栄養素辞典
糖質オフの落とし穴は食物繊維不足。炭水化物を全部避けると危ない
糖質制限で「炭水化物」と書かれたものを全部避けると、食物繊維まで減ってしまう。炭水化物=糖質+食物繊維。食物繊維は血糖の急上昇を抑え腸を整える大切な栄養素。落とし穴を避ける方法を解説。
2026年5月23日
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