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  • 〆のラーメン1杯は糖質70g。ごはん2杯分という現実
    食材辞典

    〆のラーメン1杯は糖質70g。ごはん2杯分という現実

    お酒のあとの〆のラーメン。その1杯には糖質約70g、ごはん茶碗1.3杯分が入っている。さらに塩分も多く、翌朝のむくみの原因に。ラーメンの中身を数字で見て、上手な付き合い方を考える。
    2026年5月23日
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